CORSO DI YOGA

YOGA per bambini dai 5 agli 11 anni
(ultimo anno scuola dell’infanzia – scuola primaria)
e le loro mamme
A cura di: LOREDANA BELLETTA
Educatrice di Discipline Orientali e Yoga

　
COS’E’ LO YOGA?

 Lo Yoga è una scienza pratica che aiuta a sviluppare la volontà e l'armonia
con l'ambiente esterno. Aiuta a mantenere corpo e mente sani ed allineati,
sviluppandone la consapevolezza e le potenzialità fisiche e mentali.

 OBIETTIVI del corso per piccoli e grandi:

 - Rilassare il corpo e distendere la mente
- Ottenere benefici per la colonna vertebrale (che diviene più agile e flessibile), per il sistema muscolare (miglioramento del tono, della coordinazione e dell'elasticità), per la respirazione e per la circolazione sanguigna.
- Favorire la consapevolezza dei propri sentimenti e delle proprie emozioni
- Migliorare l'autostima e attenuare ansie e paure

QUANDO:   da Ottobre 2011, il GIOVEDÌ POMERIGGIO: 

dalle17.00 alle 18.00: CORSO BAMBINI
dalle 18.00 alle 19.00: CORSO MAMME

Incontro prova:

sabato 22 ottobre ore 10
mentre i vostri bambini partecipano
ai laboratori narrativo creativi
 Abbigliamento: tuta da ginnastica e asciugamano di cotone
SEDE: LALABA’ – LA CASA DEL FARE, VIA LIBERTA’ 25, BESNATE - VA Per informazioni e iscrizioni:
Loredana Belletta 349 -5205470